よく「マイナスイオンが体によい」って聞きませんか？ でも、そもそもマイナスイオンってどんなものなんだろう……と私はずっと疑問に思っていました。ということで、この機会に調査開始！ すると、面白いことが分ったんです。
イオンとは、空気中に存在するきわめて小さな物質で、微量の電気を帯びているのだとか。無色透明で、目に見えるわけではないけれど、人体に少なからず影響を与えることがあるんだとか。だから、マイナスイオンを発生させるための家電などが販売され、人気商品になっているんですね。
では、マイナスイオンが体に与える影響って、具体的にどのようなものなんでしょう？
私たちが生活しているような場所に存在するマイナスイオンはごく微量。しかし、滝など水しぶきがあがる場所では、「レナード効果」によって多くのマイナスイオンを摂取することができます。
確かに、こういった場所に行くとスッキリ爽快感があったり、気分が落ち着いたりしますよね。それが、マイナスイオンの効果の一種だと考えられているんですって。精神安定作用や自律神経の正常化、安眠効果など、心身がリラックスすることによってさまざまな効果が期待できるというから驚きです。
そんなマイナスイオンは、岩盤浴に使用される鉱石から放出されるものの一つでもありました！
遠赤外線が体内の細胞を活性化するのに対し、マイナスイオンにはリラックス効果があります。なるほど、だから岩盤浴では岩盤の上に横たわるだけで、気分がすっと落ち着くことがあるんですね。
マイナスイオンのリフレッシュ効果に、体がやさしく温められることも加わり、深い精神的安定をもたらす岩盤浴。結果的に自律神経のバランスが整うため、心だけでなく体にもよい影響をもたらしてくれるんです。
誰もがストレスを感じている現代社会。岩盤浴から発生するマイナスイオン効果で手軽にストレス解消できるとなれば、試してみる価値はありそうだと思いませんか？