岩盤浴に使われるのは、天然の鉱石。この鉱石からあるものが出ることによって、人間の体に好影響をもたらすといわれました。
「あるものって？？」
その一つが、マイナスイオン。精神をリラックスさせたり、質の高い発汗で毒素排出をうながしたり……といった効果があるマイナスイオンと、そしてもう一つが、遠赤外線です。
温められた鉱石から出る遠赤外線には、細胞を活性化させる効果があるといわれてます。
これらの効果に加え、鉱石の種類によっては微量の放射線が放出されていることもあり、体内の免疫機能を正常化する効果などがあるそうです。
こういった鉱石の効果により、健康を保つのに欠かせない２つの液体が影響を受けます。
その液体とは、血液とリンパ液。血液は体内に酸素を送り届けたり、老廃物を運び出したりする重要な役目をもっています。
血液がサラサラと流れていることは、健康な体である証拠のひとつ！
また、血液同様に体中をながれるリンパ液には、体内の不要物質を汗とともに排出する機能がある。血液やリンパ液の流れが滞れば、老廃物が体内に残ってしまうのです。
これこそ疲れの根本原因となり、蓄積されることで様々な病気をひきおこしてしまう要因となってしまうのです。
そこで、岩盤浴の登場です！
岩盤浴の鉱石が放つ、遠赤外線などのパワーによって、血液やリンパ液の流れが活性化します。
これこそ、岩盤浴が健康によい理由。体が温められると同時に、体の老廃物を押し出すことができるのです。
岩盤浴は老廃物が滞ることによってできる肌荒れ・便秘・肩こりなどが解消したり、体の免疫機能が正常になり、新陳代謝が活発になることによって、冷え症や神経痛、リュウマチなどにも効果が出るのだとか。
手軽な入浴法でも、得られる健康効果は絶大なのです。